KABARTANAHBUMBU.COM, JAKARTA – Aktor Raffi Ahmad berbagi cara menjaga semangat dalam menekuni hobi lari, yang bisa menjadi inspirasi bagi masyarakat dengan kegemaran serupa.
“Kita tidak perlu berlari demi dilihat orang lain. Yang terpenting adalah mendengarkan tubuh kita sendiri, serta memulai dan mengakhirinya dengan baik,” ujar Raffi dalam konferensi pers di Jakarta, Selasa (11/3).
Sebagai seorang pemula dalam dunia lari, pria yang kini menjabat sebagai Utusan Khusus Presiden Bidang Pembinaan Generasi Muda dan Pekerja Seni itu mengaku masih terus berusaha meningkatkan kemampuannya.
Bagi Raffi, hal yang paling penting saat mulai berlari bersama istrinya, Nagita Slavina, adalah mengingat kembali alasan dan tekad awal dalam menekuni olahraga ini. Tekad yang kuat akan membangun rasa tanggung jawab terhadap keputusan yang telah diambil.
Ia menekankan bahwa olahraga, termasuk lari, sebaiknya tidak dilakukan hanya karena tren atau sekadar mengikuti orang lain (FOMO). Lebih dari itu, olahraga harus menjadi bagian dari pola hidup sehat dan upaya meningkatkan stamina tubuh.
Setelah rutin berlari, Raffi merasakan perubahan positif dalam hidupnya, mulai dari lebih memperhatikan pola makan hingga meningkatkan kualitas tidur.
Salah satu tips yang ia bagikan adalah menjaga suasana hati tetap baik saat mulai dan mengakhiri sesi lari, sehingga aktivitas ini terasa lebih menyenangkan dan memotivasi. Raffi juga mengapresiasi semakin banyak anak muda yang mulai sadar akan pentingnya olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh.
Bagi mereka yang masih ragu untuk memulai, Raffi mencontohkan sosok Ariel Noah, yang sukses menyelesaikan lari maraton sejauh 43,57 kilometer di Tokyo Marathon, Jepang.
Menurut Raffi, keberhasilan Ariel di usia 42 tahun merupakan pencapaian luar biasa. Hal itu membuktikan bahwa dengan tekad yang kuat, siapa pun bisa menantang diri sendiri dan menikmati pengalaman berlari.
“Ariel bukan lagi anak muda, tapi di usianya sekarang dan sebagai seorang musisi, dia tetap bisa menginspirasi banyak orang untuk menerapkan gaya hidup sehat,” tutup Raffi.
